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08Sep/19

Meditación Calma Consciente (MCC) (AUDIO)

Al final de esta página encontrarás un audio donde se explica la técnica:

¿Qué es la Meditación Calma Consciente (MCC)?

La Meditación Calma Consciente es una técnica, fácil y sin esfuerzo, en la que la persona se sirve de un mantra durante 15 o 20 minutos durante la mañana y 15 o 20 minutos en la noche, para la eliminación sistemática y contundente del estrés. Y no sólo esto, sino que por medio del mantra, cada vez más alcanza los planos más sutiles de la consciencia, la fuente de todos los pensamientos, donde se regenerará en un nivel psicofísico cargándose de energía, creatividad, entusiasmo y mayores niveles de satisfacción en la vida y en el contacto con los demás. Seguir leyendo

01Jun/19

No Temas El Sufrimiento

Gloria Maroto pone voz al texto “No temas el Sufrimiento”, de Ricardo Martínez.

En esta entrega se explica una técnica de meditación anclada en las sensaciones producidas por las emociones dolorosas en el cuerpo; para poder manejarlas, comprenderlas, profundizar en nosotros mismos y trascenderlas por medio de la consciencia, acentuando nuestra percepción de que somos mucho más que el ego y que éste es ilusorio.

27Nov/18

Senderos de Meditación II. La vía de la Concentración.

Mientras más persiste en su práctica el meditador alcanzará cada vez Estados más profundos de consciencia.

(Al final de este artículo compartimos dos audios explicando dos técnicas de concentración).

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08Oct/18

Los 4 Pilares del Tantra.

 

Me siento enfrente de un atardecer, despidiendo este día tan maravilloso, dando las gracias a la vida por sentir, respirar, observar, sonreír,  perdonar, Amar! Para mi esto es Tantra! una forma de vida que te envuelve amorosamente y te dejas guiar por tu verdadera esencia que es el Amor. Tantra es amor hacia uno mismo, me veo, me abrazo, me siento y dejo que las emociones florezcan en beneficio de mi propia sanación.

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