CLASES DE ASTHANGA YOGA ONLINE CON TERESA GIL

16Abr2020
01Ene2021

Teresa Gil / escribe o llamame para cualquier duda o consulta y estaré encantada en atenderte. Tlf: 656950789 tegilmar@hotmail.com


Es un buen momento para aprender bien la práctica de Asthanga de la mano de una profesora tradicional , totalmente comprometida con ella y con la parte teórica-filosófica del yoga.

Enseño ésta herramienta que cada día practico con mucho amor y que me ha enseñado a encontrar dentro de mí un equilibrio y una profunda paz.


¿PARA QUIÉN ES ?

Adaptada a todos los niveles y ofreciendo variantes para cada caso.


¿EN QUÉ CONSISTE?

Siendo una práctica de movimientos coordinados con la respiración te conduce a la atención de la misma y así poder llegar a niveles mas profundos convirtiéndose en una meditación en movimiento .Tiene poderosos beneficios en el cuerpo físico así como a niveles más profundos Mejora de la flexibilidad, aumenta la fuerza muscular, el equilibrio, alineación del cuerpo, corrige la postura, mejor funcionamiento de los órganos internos, mejora las funciones mentales restando la ansiedad y mejora del sistema circulatorio.

¿CUANDO EMPEZAMOS?

Los lunes y los miércoles 12:00 p.m.

¿QUE NECESITO?

Solamente necesito una esterilla , pies descalzos , ropa cómoda y una buena disposición.

¿CUANTO ME CUESTA?

20 € AL MES

CLASE SUELTA 5 €

Clase de prueba gratuita

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