Retiro de Silencio

Del 27 al 29 de Agosto

En Sierra Noroeste de Madrid

¿Qué haremos?

En el silencio soy capaz de escuchar a esa parte mía que sabe. 
 
Reduzco los estímulos externos al máximo para llegar al lugar en mi que tanto extraño.
 

¿Cuál es la propuesta de este Retiro de Silencio?

Durante el retiro completo reducimos los estímulos externos al máximo para así poder entrar en contacto con lo esencial, la calma y también poder darnos un baño de naturaleza salvaje.

Habrá propuestas opcionales de conexión con el cuerpo y meditaciones guiadas, pero si así lo deseas, puedes venir,  sentarte debajo de un árbol y hacer un ayuno completo durante los tres días.

 

Prescindimos de la palabra desde que finalizamos el círculo de bienvenida el viernes hasta que comenzamos el circulo de cierre el domingo.

Solamente habrá las indicaciones verbales necesarias para las sesiones de conexión corporal y las meditaciones guiadas.

Por su puesto que podremos hablar en caso de necesitar ayuda.

Buscaremos sobre todo prescindir de lo innecesario y del dialogo interior automático.

¿En qué consiste el Semi-ayuno?

 

Además de darle un respiro a tu mente y tus emociones, te ofrecemos dárselo también a tu cuerpo físico.
 
El ayuno-intermitente consiste en prolongar el ayuno nocturno normal a unas 16 h e ingerir comida solamente durante las 8h restantes.
 
De esta manera le das a tu cuerpo la posibilidad re-setearse y desintoxicar tus órganos. Además, mejora nuestro metabolismo y nuestro sistema inmune.
 
Otro beneficio que trae es que podemos observar como solemos usar la comida para tapar o aliviar nuestras emociones o cuando comemos por mero hábito o aburrimiento.
 
Habrá agua de manantial a nuestra disposición durante todo el día.
 
 Tomaremos fruta y verdura fresca muy poco elaborada, semillas y brotes al mediodía y a última hora de la tarde.
 
Desde las 12h hasta las 20 h habrá fruta y frutos secos crudos a nuestra disposición en todo momento.
Si tienes alguna necesidad especial, no dudes en comentárnoslo.
 

Información

Fecha

Del 27 al 29 de Agosto 2021

666 174 138

retiros@ciudadconsciente.es

Aportación

120 €, 30 € de los cuales en concepto de reserva si quieres asegurar tu plaza

Reservas

Para reservar, confirma primero la disponibilidad de plazas. Pedimos un anticipo de 30 € que se devuelve en caso de anulación del retiro o en caso de poder cubrir la plaza por otra persona

Lugar

El retiro de silencio tomará lugar en una finca en la Sierra Noroeste a poco más de una hora en coche desde Madrid. Nos alojaremos en un sitio precioso, aislado y muy campestre. El lugar es precioso por su entorno y su sencillez.

Existe la posibilidad de dormir bajo las estrellas trayendo tu esterilla y un buen saco de dormir, montar tu tienda de campaña o en colchones de los que disponemos en las salas compartidas. Nuestro baño está al aire libre y consiste en una letrina y un pozo con agua bien fresca.

Programa

 

Viernes:

  • Llegada a partir de las 17 h
  • Refrescarte en el río
  • 20 h círculo de bienvenida
  • Abrimos el espacio de silencio
  • 21 h cena ligera y sencilla a base de verduras, semillas y brotes frescos
 

Sábado:

 

  • 8:30 h Consciencia corporal guiada o por libre:
    Estiramientos, Yoga, respiración, danza.
  • 10 h meditación guiada o por libre
  • 12 h Des-ayuno a base de fruta y frutos secos crudos.
  • Espacio de silencio y quietud.
  • 19 h cena a base de verduras y brotes despedida
 
Domingo:
 
  • 8:30 h Consciencia corporal guiada o por libre: Estiramientos, Yoga, respiración, danza.
  • 10 h meditación guiada o por libre.
  • 12 h Des-ayuno a base de fruta y frutos secos crudos.
  • Espacio de silencio y quietud.
  • 17 h círculo de cierra y despedida.
 

Sostenido y facilitado por

EVELYN KLAMER

Terapeuta Transpersonal de Movimiento y Danza

Evelyn es mujer, madre, bruja y activista del amor. Está formada como terapeuta transpersonal y psico-corporal, instructora de Yoga y como sanadora crística. Desde hace años experimenta fusionando su conocimiento como terapeuta con la danza y prácticas tántricas en consultas privadas y talleres grupales.

 

Uno de los pilares en los que se basa es el estrecho contacto con sus guías espirituales y los registros akashicos, a través de los cuales le llega gran parte de su inspiración. Trabaja a nivel internacional organizando retiros, encuentros y viajes de crecimiento personal. Actualmente vive y pasa consulta en Madrid y Sevilla.